Se ressourcer par la voix
C’est la fin de l’été et bientôt la rentrée...
La Cour du château de Massillargues, havre de paix et de sérénité au pied des Cévennes, vous ouvre ses portes pour une retraite de 4 jours de ressourcement et de bien-être autour du corps et de la voix. Il vous est possible de rester 5 jours.
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Vous rêvez de vous accorder quelques jours de repos tout en participant quotidiennement à un atelier d’exploration vocale ou à une pratique corporelle vous permettant de vous centrer et de vous ressourcer.
Prendre soin de vous, être à l'écoute du rythme de votre corps pour vous immerger dans un espace intérieur de joie intarissable !
Laurène, professeure de chant et coach certifiée, vous accompagne à rejoindre le cœur vibrant de votre voix, grâce à des pratiques corporelles et vocales riches et variées.
Au programme :
Ateliers de groupe, soins individuels à la carte, ponctués de moments conviviaux autour de délicieux plats diététiques cuisinés avec amour...le tout dans le cadre exceptionnel de ce bijou historique et de sa piscine, entourés de verdure, ambiance méditerranéenne où se mêlent simplicité, chaleur humaine et joie de vivre!
En option, Nannette vous propose des soins individuels adaptés à vos envies et à vos besoins:
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Tui Na
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Massages aux huiles Altéarah
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Soins aux bols tibétains
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Qi Nei Tsang
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Soins quantiques à l'Eau
la Cour de Massillargues est parsemé de coins intimistes propices aux découvertes dans ce lieu spacieux allie histoire, culture et bien-être. L' endroit idéal pour vivre, à travers des rencontres, de belles aventures humaines. Soyez les bienvenus!
Déroulé du stage
Durée: 4 jours
Arrivée: dimanche 24 août à partir de 14h
Premier atelier de 16h à 18h
Lundi, mardi, mercredi, jeudi: atelier d'éveil corporel et vocal de 10h à 12h
Atelier d'improvisation vocale de 16h à 18h
Fin de stage: le 28 août à 12h
Possibilité de rester la nuitée du 28 août pour profiter de la piscine et des soins.
Ateliers du matin:
Laurène et Nannette vous proposent de débuter vos journées par une pratique d'ouverture du corps, du souffle et de la voix. Savourez un éveil tout en rondeur inspiré du Qi Gong, composé d'auto-massages , étirements et pratiques respiratoires profondes et relaxantes.
Les ateliers de l’après-midi vous emmèneront au coeur de vous-même, vers une meilleure compréhension de votre voix. Ouvrez-vous à l'étendue de votre palette vocale, à la joie des fresques sonores et aux chants polyphoniques improvisés.
En option, hors tarif du stage : massage, soin ou cours de chant en individuel
Tarif massage : 70€/heure
Tarif cours individuel de chant: 50€
nuitée en plus, avec pension complète: 80€ en hébergement collectif
Programme
Journée type
8h30 à 9h30 : Petit déjeuner.
10h à 12h: Atelier
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Qi Gong & Respiration :
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Automassages,
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Etirements corporels
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les clés du Chant
12h30 à 14h : Repas
14h à 16h : Temps individuel : accès à la piscine, repos, lecture, promenade...ou soins individuels à la carte ou cours privés de chant sur demande.
16h00 à 18h00 : Ateliers créatifs & voix :
Peindre le corps chantant
Voyages sonores
Fresques collectives
La casita
Bols tibétains …
19h30 : Repas
Les intervenantes
Laurène Regout
Chanteuse, coach professionnelle
Laurène s'est formée pendant 12 ans au chant lyrique aux conservatoires de Bruxelles, de Maastricht et de Valenciennes. Elle débute sa carrière artistique dans plusieurs chœurs d'opéra en Belgique, tout en étant soliste dans différents ensembles baroques.
Parallèlement au chant, elle se forme au Qi Gong et se passionne pour la mise en cohérence du souffle, de la voix et de la gestion de son énergie. Elle s'intéresse aux répercussions bénéfiques des sons qui nous font cheminer vers la connaissance et l'harmonisation de soi.
Depuis 2017, elle transpose ses compétences vocales et théâtrales à la prise de parole en public. Coach certifiée d'état, spécialisée en approche systémique, elle accompagne, les organisations et les dirigeants dans la gestion de crise et la prévention de risques psycho-sociaux.
Nannette van Zanten
Praticienne en énergétique chinoise,
musicienne
Musicienne et praticienne en énergétique chinoise, je me sens une tisseuse de liens, entre l’art, la thérapie, et l’être humain. Formatrice en massage taoïste du ventre, je soigne surtout avec mes mains. J’utilise les couleurs, les parfums mais aussi les vibrations des bols tibétains, des diapasons et de ma voix comme des messages de l’invisible pour rétablir l’équilibre et l’harmonie du corps physique et émotionnel afin de se reconnecter à l’essentiel.
J’ai créé ce lieu « la Cour de Massillargues » pour accueillir des personnes en quête d’une meilleure qualité d’être dans leur relations au monde et aux autres. Nous cultivons ici la beauté, la joie et la présence à soi à travers des pratiques artistiques et de bien-être.
Infos pratiques
Tarifs
Tarif du stage: 300€
Tarif hébergement et repas pour 4 jours
320€/personne en chambre partagée
480€/ par personne en chambre individuelle
Massage 1h en option : 70€/heure
Cours de chant en individuel en option : 50€/heure
nuitée supplémentaire en pension complète:
80€/ 120€ en chambre individuelle
Participants sans hébergement:
Forfait 4 repas de midi: 60€
Forfait 4 repas midi et soir 140€
Modalités de réservation
Pour réserver ou demander des informations complémentaires, merci de remplir le formulaire ci-dessous avec l'objet de votre demande👇
Nous situer
La Cour de Massillargues se situe, 3 Pl. du Château, 30140 Massillargues-Attuech à:
- 6 km de la ville d'Anduze,
- 16 km d'Alès - gare la plus proche,
- 35 km de Nîmes - connexion de bus A12, Nîmes > Saint Jean du Gard (arrêt Attuech, cave
Coopérative), aéroport Garons.
Nous favorisons la mise en place de covoiturages entre participant·e·s.