Se ressourcer par la voix
A la découverte du féminin sacré
C’est la fin de l’été et bientôt la rentrée...
Vous rêvez de vous accorder quelques jours de repos tout en participant quotidiennement à une pratique corporelle et un atelier d’exploration vocale vous permettant de vous centrer et de vous ressourcer, prendre soin de vous, être à l’écoute du rythme de votre corps pour vous immerger dans un espace intérieur de joie ?
La Cour de Massillargues vous ouvre ses portes pour une retraite de 4 jours de ressourcement autour du corps et de la voix.
Pourquoi explorer le féminin sacré?
En cette période de chamboulements dans le monde, nous pouvons ressentir le besoin de nous recentrer d’avantage. L’inconscient collectif est en train de purger ses blessures du passé, permettant aujourd’hui aux femmes de se libérer des schémas de souffrance et des rôles qui leur étaient imposés par la société.
En contemplant les archétypes féminins à travers les icones d’autres temps, femmes vénérées dans des cultures anciennes, mais aussi en partant à la rencontre de figures sacrées présentes dans notre culture chrétienne, auxquelles nous pouvons connecter avec nos racines. Elles nous montrent des valeurs féminines telles que prendre soin de la terre - l’écologie -Gaïa- de nos relations entre femmes, -la sororité-, l’ouverture du Cœur-Marie- et de la Compassion -Quan Yin- et ...l’égalité, la complémentarité avec l’homme - Marie Madeleine.
Plus que de personnages, ces femmes nous connectent avec une Energie d’Amour, déjà présente en nous, pour transformer les épreuves de la vie en acceptation par le chaudron du Cœur.
Ce stage sera un cheminement de 4 jours, pendant lequel Laurène et Nannette vous proposeront de retrouver davantage de confiance en vous-mêmes, en vous ancrant d’abord dans la base de votre bassin, pour renouer ensuite avec les éléments de la nature, retisser une relation vivante avec votre corps et de trouver l’accès à des émotions vibrantes afin de transformer les ressentis parfois difficiles en Force de Vie.
Grâce à des pratiques corporelles et vocales riches et variées et un travail en profondeur sur votre alignement vous allez rejoindre le cœur vibrant de votre voix.
Ateliers de groupe, soins individuels à la carte, entrecoupés de moments conviviaux autour de savoureux plats diététiques cuisinés avec amour...et soirées de partages. Le tout dans le cadre exceptionnel de ce bijou historique et de sa piscine, entourés de verdure, ambiance méditerranéenne où se mêlent simplicité, chaleur humaine et joie de vivre !
La Cour de Massillargues est parsemée de coins intimistes propices aux découvertes dans ce lieu spacieux allie histoire, culture et bien-être. L’endroit idéal pour vivre, à travers des rencontres, de belles aventures humaines. Soyez les bienvenus !
Déroulé du stage
Durée: 4 jours
Arrivée: dimanche 23 août à partir de 14h
Premier atelier de 16h à 18h
Lundi, mardi, mercredi, jeudi: atelier d'éveil corporel et vocal de 9h30 à 12h
Atelier d'improvisation vocale de 16h à 18h30
Fin de stage: le 27 août à 12h
Possibilité de rester la nuitée du 27 août pour profiter de la piscine et des soins.
Ateliers du matin:
Nannette vous propose de débuter la journée par une pratique d'ouverture du corps, du souffle et de la voix. Savourez un éveil tout en douceur inspiré du Qi Gong et du Yoga tibétain, composé d'auto-massages de points énergétiques , étirements des méridiens et pratiques respiratoires profondes et relaxantes. Des massages sonores par la voix et la pratique du chant des voyelles vous plongeront dans une relaxation profonde ainsi que des bains sonores par les bols et les gongs tibétains.
Ateliers de l’après-midi
Laurène vous guide dans un véritable voyage intérieur, à la rencontre de vous-même et de votre voix/voie. Elle vous invite à explorer la dimension du féminin sacré, à exprimer votre puissance intérieure. À travers la pratique de mantras, de chants sacrés, vous découvrez une autre manière de chanter en empruntant la « voie du cœur ».
Ce cheminement joyeux de création collective, où les voix se rencontrent, s’entrelacent et s’élèvent ensemble. Vous expérimentez la joie de co-créer des fresques sonores et des chants polyphoniques improvisés, dans un esprit de liberté, d’écoute et de partage.
Cette retraite vous propose d’alterner des temps de partage en collectif avec des espaces de ressourcement individuel, afin de vous offrir une expérience complète et profondément régénérante, entièrement dédié à votre bien-être.
En option, hors tarif du stage Nannette vous propose un soin à la carte
Tarif soin/massage : 70€/1 heure 15
nuitée en plus, avec pension complète: 80€ en hébergement collectif, tarif chambre à 2 95€ ou en chambre privatisé 145€
Programme
Journée type
8h30 à 9h30 : Petit déjeuner.
10h à 12h: Atelier
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Qi Gong & Yoga tibétain :
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Automassages, étirements des méridiens
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Respirations profondes et régénérantes
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Chant des chakras
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Bains de bols et gong
12h30 à 14h : Repas
14h à 16h : Temps individuel : accès à la piscine, repos, lecture,
promenade...ou soins individuels à la carte
ou cours privés de chant sur demande.
16h00 à 18h00 : Ateliers créatifs & voix :
"Peindre" le corps chantant
pratique de mantras et chants sacrés
Voyages sonores
Fresques collectives
19h30 : Repas
20h30: Temps de parole, de relaxation, d'échanges etc.
Les intervenantes
Infos pratiques
Tarifs
Tarif du stage: 300€
Tarif hébergement et repas pour 4 jours
320€/personne en gîte partagée à 3/4
380€/ personne en chambre partagée à 2
580€/ par personne en chambre privatisée
OPTIONS
Massage de Nannette 1h15 en option : 70€/h
Tui Na
Massages aux huiles Altéarah
Soins aux bols tibétains
Qi Nei Tsang
Soins quantiques à l'Eau
Cours de chant en individuel par Laurène:
50€/heure
nuitée supplémentaire en pension complète:
80€/gïte - 95€/chambre à 2 - 145€ en chambre individuelle
Participants sans hébergement:
Forfait 4 repas de midi: 60€
Forfait 4 repas midi et soir 140€
Modalités de réservation
Pour réserver ou demander des informations complémentaires, merci de remplir le formulaire ci-dessous avec l'objet de votre demande👇
Nous situer
La Cour de Massillargues se situe, 3 Pl. du Château, 30140 Massillargues-Attuech à:
- 6 km de la ville d'Anduze,
- 16 km d'Alès - gare la plus proche,
- 35 km de Nîmes - connexion de bus A12, Nîmes > Saint Jean du Gard (arrêt Attuech, cave
Coopérative), aéroport Garons.
Nous favorisons la mise en place de covoiturages entre participant·e·s.