Havre de paix et de sérénité au pied des Cévennes, la Cour du château de Massillargues vous accueille pour un séjour de 6 jours de ressourcement inoubliable.
Ce séjour est une invitation à se recentrer et à prendre soin
de soi, dans une ambiance méditerranéenne où se mêlent simplicité, chaleur humaine et joie de vivre.
Nous vous proposons des ateliers de groupe et des soins individuels à la carte ponctués de moments conviviaux autour
de délicieux plats diététiques cuisinés par Zohra. Le tout dans le cadre exceptionnel de ce bijou historique et de sa piscine, entourés de verdure.
la Cour de Massillargues est parsemé de coins intimistes propices aux découvertes dans ce lieu spacieux qui allie histoire, culture et bien-être, idéal pour vivre, à travers des rencontres, de jolies aventures humaines.
Ce que vous vivrez :
A travers diverses activités (massages, énergétique chinoise, bains sonores, méditation, yoga, pilates ou encore olfactothérapie), notre équipe de thérapeutes expérimentés vous proposent de partir à la rencontre de votre corps, de votre coeur et de votre esprit, retrouver équilibre et harmonie. Une invitation à l’introspection, à se laisser être, à la re-connexion à soi.
Au programme :
-
5 ateliers de groupe de 2h pour cultiver votre état d’être
-
Des soins individuels à la carte de 50 minutes pour vous relaxer, libérer vos tensions et harmoniser votre énergie
Journée type :
8h30 : Petit déjeuner
10h à 12h : atelier en groupe
12h30 : déjeuner
15h à 20h : temps libre et soins individuels
20h30 : dîner
Partages libres après le repas
Un entretien d’une demi-heure vous est offert le jour de votre arrivée. C’est un moment privilégié pour être attentif à vos besoins et demandes. Cet entretien nous permettra de vous orienter vers les soins les plus adaptés à votre situation. Nous avons également d’autres outils thérapeutiques à vous proposer si les soins envisagés s'avèrent non appropriés.
Les ateliers de la semaine
Atelier « Parfums de couleurs »
Par Nannette
Cet atelier vous propose de partir à la découverte de 14 parfums et huiles de massage dits « de couleur » d’Altéarah.
Aussi appelés « couleurs-émotions », leur utilisation permet une connexion rapide à nos ressentis par le cerveau limbique où sont logés nos souvenirs liés aux sensations. C’est ainsi que, naturellement, en respirant les effluves de ces parfums, nous nous re-connectons avec des parties de notre histoire et de notre inconscient.
Les libérations émotionnelles et prises de conscience sur notre état d’être que nous pouvons vivre pendant cet atelier se produisent de manière ludique, de façon douce et naturelle.
Atelier « Bain Sonore »
Par Nannette
Lors de cet atelier, nous vous proposons de voyager dans un univers de sons produits par des gongs et des bols tibétains et autres instruments évoquant la sérénité des temples orientaux, propice à la détente et la méditation.
Les sons et vibration des gongs et bols tibétains agissents sur les tensions du corps et de l'esprit. Elles sont utilisées pour rééquilibrer nos corps physique et émotionnel et recentrer notre être.
Atelier « Piletty »
Par Etty
Renforcer votre corps et connecter âme et esprit
L’approche Pilates consiste à trouver une force équilibrée et flexible en partant des muscles profonds et d'un bon alignement du corps, notamment par la concentration et le contrôle de l'esprit. Ces principes de base peuvent s'appliquer à tout type de personne, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Les mouvements proposés peuvent être adaptées aux besoins de chacun.e ; tout en renforçant vos muscles, vous allez relâcher les tensions et le stress retenus dans votre corps.
Le secret est d'effectuer chaque mouvement avec la plus grande attention. Les concepts de centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et débit - sont des clés pour intégrer le corps et l'esprit qui s'unissent pour tirer le meilleur de chaque exercice. Des mouvements tirés du Qi Gong et du Yoga seront choisis pour favoriser la circulation de l'énergie, et pour permettre une meilleure connexion au corps et pour vider l'esprit. Une médiation en fin de séance vous permettra de repartir apaisé.e et serein.e
Atelier « Méditation en mouvement »
Par Etty
Une méditation sous forme de jeux d'équipe de découverte de soi et de réflexion intérieure, basé sur le lâcher-prise et être dans l'instant présent : méditation et détente, méditation sur le mouvement, sur la respiration ; danse de l’être ; debout, assis.e , avec des visualisations, voyage à travers la relaxation, observation de l'esprit ; comment lâcher prise sur l'esprit, comment écouter le corps, expérience méditative dans la nature, marche en pleine conscience…etc.
La proposition pour cet atelier est inspiré d’Osho et permet surtout de faire circuler votre énergie dans un mouvement dynamique en utilisant la respiration, être totalement présent à l'intérieur de soi et se laisser aller dans une « danse de l’être »
Tissage d'un attrape-rêve
Par Marie
Durant cet atelier nous créerons un attrape-rêve individuel tout en tissant ensemble. Il se tisse à l’intérieur de ce cercle un état créatif, méditatif, des espaces de partage profonds, et joyeux.
Selon une légende de la tribu d’Ojibwé du Canada, les enfants ont été protégés des mauvais rêves grâce à une araignée appelée Asibikaashi. L’animal tissait sa toile sur l’endroit où dormaient les enfants (ce qui explique les fils à l’intérieur de l’attrape-rêve). C’est cette toile qui permettait de capter les mauvais rêves durant la nuit et ceux ci étaient transformés grâce aux rayons du soleil au levé du jour.
L’agrandissement de la tribu ne pouvait permettre à l’araignée de protéger tous les enfants. C’est ainsi qu’Asibikaashi a demandé aux femmes de la communauté de l’aider à tisser les attrape-rêve.
Nos soins à la carte
Le Qi Nei Tsang ou massage taoïste, soin du ventre
par Nannette
Restaurer l’harmonie de notre circulation d’énergie, le Qi, pour un meilleur équilibre entre notre corps et notre esprit.
Pour la médecine chinoise, le ventre constitue le siège de nos émotions. Le Qi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui vise à :
-
délivrer les énergies émotionnelles néfastes qui peuvent épuiser votre système nerveux et vos organes internes
-
détoxifier le corps tout en le renforçant par un drainage en profondeur qui allie drainage physique des organes et drainage « émotionnels ».
-
Retrouver vitalité et bien-être. En identifiant les tensions implantées, le Qi Nei Tsang apaise les douleurs au niveau du dos, du cou, des épaules, des pieds ou encore des jambes.
Tao du son, soin aux bols tibétains
par Nannette
Un soin pour ré-harmoniser votre corps et retrouver l’équilibre, grâce aux vibrations des bols tibétains.
Le Tao du Son est une médecine vibratoire que l’on appelle également thérapie du son. Dans cette pratique, les vibrations sonores agissent sur les tensions du corps et de l’esprit. Elles sont utilisées pour rééquilibrer nos corps physique et émotionnel et recentrer notre être.
Elles produisent de nombreux bienfaits tels que :
-
Diminution du stress,
-
Amélioration de la qualité du sommeil.
-
Amélioration de la créativité et de la concentration.
-
Aide face aux étapes difficiles de la vie, comme les séparations et le deuil.
-
Augmentation de l’immunité
-
Soulagement des troubles physiques tels que maux de tête, problèmes digestifs
Massage aux huiles
Par Isabelle
Détente du corps et circulation d’énergie
Force et subtilité seraient un bon résumé des massages à l’huile pratiqués par Isabelle. Les seize années qu'elle a passées sur l’île de Moorea en Polynésie se ressentent sur cette
prestation. Doux ou profond, on y trouve l’harmonie de la danse, la fluidité de l’eau, la force
du fenua (la terre), et la présence du Mana (l'énergie).
Un massage à l’huile peut être doux, profond, tonique ou subtil. La technique se doit d’êtreadaptée à vos besoins du moment, à votre personnalité.
Massage Thaï
Par Isabelle
Détente et libération des tensions
Appelé également le yoga facile, ce massage se pratique au sol sur les vêtements.
Il s’agit d’une succession de pressions sur les lignes d’énergies et des étirements. Vous ressentirez les
bienfaits d’une séance de yoga couplé à une séance de relaxation.
Soin énergétique
par Marie
Un soin pour harmoniser et équilibrer le flux énergétique du corps et de l'esprit
Ce soin permet :
-
un ré- équilibrage et une harmonisation des corps physique et subtils, des centres énergétiques, avec pour objectif de retrouver son plein potentiel et un mieux-être.
-
d’intervenir sur divers maux , stress, et traumatismes
-
des libérations sur des mémoires transgénérationnelles, des nœuds et empreintes émotionnelles.
-
de retrouver la confiance, l’estime et l’amour de soi.
-
une re- connexion à soi-même, prises de conscience, compréhensions et acceptations.
Périodes de réservation possible
-
du 21 juillet au 27 juillet
-
du 28 juillet au 3 août
-
du 11 au 17 août
-
du 18 au 24 août
L’arrivée est prévue le dimanche à partir de 17h, le départ le samedi avant 10h
Tarifs du séjour
Pour 5 jours et 6 nuits
(le tarif comprend l'hébergement, les ateliers, 2 soins et les repas.
Les soins supplémentaires seront comptabilisés en sus)
La Magnanerie
(gîte collectif pour 5 pers.)
Comprend
5 lits simples (80x190cm)
1 salon
1 cuisine
1 salle d'eau
TARIF :
950€ / personne
Le tarif inclut l'hébergement, les repas, les ateliers et 2 soins.
80€ le soin supplémentaire
La Bergerie (2 pers.)
Comprend 1 grand lit 160x190cm ou 2 lits séparés 80x190cm au choix (nous prévenir avant)
1 coin salon
1 salle d'eau
1 terrasse
TARIF :
950€ / personne
privatisation: 1250€
Le tarif inclut l'hébergement, les repas, les ateliers et 2 soins.
80€ le soin supplémentaire
Le Loft de la Filature
(2 pers.)
Couchage très spacieux de 100 m2
Comprend 1 lit double 160x200cm
1 cuisine
1 grand salon
1 salle de bain
1 terrasse
TARIF :
1250€ / personne
privatisation pour 1p 1650€
Le tarif inclut l'hébergement, les repas, les ateliers et 2 soins.
Possibilité d'ajouter 3 lits simples 90 x 190€ : 25€/nuit (hors soins et repas)
80€ le soin supplémentaire
Le Pigeonnier (2-3 pers.)
Comprend 1 lit double 140x190cm et 1 lit simple 90x190cm dans une chambre séparée au choix (nous prévenir avant)
1 salle de bain
TARIF :
950€ / personne
privatisation 1250€
Le tarif inclut l'hébergement, les repas, les ateliers et 2 soins.
80€ le soin supplémentaire
Possibilité d'avoir un lit simple complémentaire : 25€/nuit (hors repas et soins)
Les accompagnantes
Nannette van Zanten
Praticienne en énergétique chinoise, et musicienne, Nannette propose d’aller à la rencontre de soi à travers des massages, la vibration de la couleur et des bols chantants pour une reconnexion avec l’essentiel…
Isabelle Di Nunzio
Praticienne du massage bien-être depuis 1996
Au fils de ses années d’expériences et de ses voyages, Isabelle s'est imprégnée de multiples techniques de massages.
Chaque prestation appliquée est un nouvel enseignement. Son
objectif est de prodiguer le massage qu’il vous faut. Mon expérience me permet de passer d’une technique à l’autre selon l’appel des besoins sans s’enfermer dans un protocole.
Marie Bazzana
Thérapeute énergéticienne, et artiste, ses soins proposent un ré-équilibrage et une harmonisation globale. Par l'intermédiaire de soins énergétiques, de temps de paroles et d'écoute, d'élixirs floraux (fleurs de Bach), du son et d'autres outils et techniques, Marie vous invite vers ce grand voyage qui est l'Amour de Soi.
Etty Elliot
Thérapeute énergéticienne, artiste
Etty est diplômée en Pilates depuis 20 ans, et propose des ateliers sur les basés du yoga, Pilates, et Qi Gong, puis des séances individuelles en "Compassionate inquiry", une technique d'introspection émotionnelle qui aide à vivre sa vie plus légèrement.
Elle est Directrice artistique et bien être du Green Fields Glastonbury Festival UK, le plus grand festival des arts de la scène écologique et bien être au monde, metteur en scène de cirque dans l' expression corporelle, trapèze et danse.
Réservez votre séjour
Nous situer
3 Pl. du Château, 30140 Massillargues-Attuech
Votre avis compte !
Laissez-nous un commentaire 👉