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Les retraites de
la Cour de Massillargues

Une semaine pour se ressourcer et
déconnecter de son quotidien

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Havre de paix et de sérénité au pied des Cévennes, la Cour du château de Massillargues vous accueille pour une retraite de 5 jours de ressourcement inoubliable. 

Ce séjour est une invitation à se recentrer et à prendre soin

de soi, dans une ambiance méditerranéenne où se mêlent simplicité, chaleur humaine et joie de vivre. 

 

Nous vous proposons des ateliers de groupe et des soins individuels à la carte ponctués de moments conviviaux autour

de délicieux plats diététiques cuisinés par Zohra. Le tout dans le cadre exceptionnel de ce bijou historique et de sa piscine, entourés de verdure.

Avec plus de 1000m2, la Cour de Massillargues est un éden parsemé de coins intimistes qui allie histoire, culture et bien-être. 

 

C’est un lieu idéal pour vivre, à travers des rencontres, de jolies aventures humaines.

Ce que vous vivrez : 

A travers diverses activités (massages, énergétique chinoise, bains sonores, méditation ou encore olfactothérapie), notre équipe de thérapeutes expérimentés vous proposent de partir à la rencontre de votre corps, de votre coeur et de votre esprit, retrouver équilibre et harmonie. Une invitation à l’introspection, à se laisser être, à la re-connexion à soi.

 

Au programme : 

  • 5 ateliers de groupe de 2h pour cultiver votre état d’être

  • Des soins individuels à la carte de 50 minutes pour vous relaxer, libérer vos tensions et harmoniser votre énergie

Journée type : 

8h30 : Petit déjeuner

10h à 12h : atelier en groupe

12h30 : déjeuner

15h à 20h : temps libre et soins individuels

20h30 : dîner

Partages libres après le repas

Un entretien d’une demi-heure vous est offert le jour de votre arrivée. C’est un moment privilégié pour être attentif à vos besoins et demandes. Cet entretien nous permettra de vous orienter vers les soins les plus adaptés à votre situation. Nous avons également d’autres outils thérapeutiques à vous proposer si les soins envisagés s'avèrent non appropriés.

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Les ateliers de la semaine

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Fleurs et bouteilles

Atelier « Parfums de couleurs »
Par Nannette

Cet atelier vous propose de partir à la découverte de 14 parfums et huiles de massage dits « de couleur » d’Altéarah.

Aussi appelés « couleurs-émotions », leur utilisation permet une connexion rapide à nos ressentis par le cerveau limbique où sont logés nos souvenirs liés aux sensations. C’est ainsi que, naturellement, en respirant les effluves de ces parfums, nous nous re-connectons avec des parties de notre histoire et de notre inconscient.

Les libérations émotionnelles et prises de conscience sur notre état d’être que nous pouvons vivre pendant cet atelier se produisent de manière ludique, de façon douce et naturelle.

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Atelier « Corps miroir »
Par Evelyne

Lors de cet atelier, nous vous proposons de vous mettre à l’écoute de votre corps en explorant différentes sensations et états corporels par le biais de la représentation picturale et dansée. 

Nous emprunterons les chemins de l’art-thérapie pour plonger à l’intérieur de vous et vous connecter à votre inconscient. 

Les messages ainsi reçus seront exprimés par le mouvement et la méthode des constellations familiales.

Le but est de vous emmener dans deux réalités corporelles opposées et en miroir afin que, depuis ces espaces, vous puissiez (re)trouver la voie du milieu, celle de l’équilibre et de l’harmonie. 

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Image de JD  Mason

Atelier « Méditation du petit
orbite cosmique »

Par Nannette

La pratique de la méditation nous relie à notre état originel. Elle nous permet d’ouvrir un regard intérieur qui nous ramène à l’essence de notre être et de la vie. 

Dans cette méditation, nous vous guidons vers une détente en conscience du corps et un lâcher prise de l’esprit pour s’ancrer dans l’instant présent et se reconnecter à soi. 

Dans cet état d’être, nous percevons les choses avec une acuité accrue : les battements du cœur, le flux de la respiration, notre connexion à la terre et au champ énergétique qui nous entoure.

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Atelier « Corps - Coeur - Esprit »
Par Evelyne

Cet atelier vous invite à faire un état des lieux de votre fonctionnement intérieur corps - coeur - esprit pour repartir avec des clés permettant de fluidifier leur relation. 

 

A travers différents outils, dont les constellations familiales, nous vous aideront à cheminer vers une meilleure connaissance de vous-même, et, pourquoi pas, à vous laisser surprendre par ce qui vient !

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Tissage d'un attrape-rêve

Par Marie

Durant cet atelier nous créerons un attrape-rêve individuel tout en tissant ensemble. Il se tisse à l’intérieur de ce cercle un état créatif, méditatif, des espaces de partage profonds, et  joyeux.

 

L’origine de l’attrape-rêve dépend des histoires et légendes des différentes tribus du territoire d’Amérique du Nord. La légende de la tribu d’Objibway est la plus courante. Selon cette communauté issue du Canada, les enfants ont été protégés des mauvais rêves grâce à une araignée appelée Asibikaashi. L’animal tissait sa toile sur l’endroit où dormaient les enfants (ce qui explique les fils à l’intérieur de l’attrape-rêve). C’est cette toile qui permettait de capter les mauvais rêves et qui les détruisaient jusqu’à la levée du jour.

L’agrandissement de la tribu ne pouvait permettre à l’araignée de protéger tous les enfants. C’est ainsi qu’Asibikaashi a demandé aux femmes de la communauté de l’aider à combattre les mauvais esprits en créant un attrape-rêve. Elles utilisaient alors un anneau de bois.

Nos soins à la carte

Le Qi Nei Tsang ou massage taoïste, soin du ventre
par Nannette

Restaurer l’harmonie de notre circulation d’énergie, le Qi,  pour un meilleur équilibre entre notre corps et notre esprit. 

Pour la médecine chinoise, le ventre constitue le siège de nos émotions. Le Qi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui vise à :

  • délivrer les énergies émotionnelles néfastes qui peuvent épuiser votre système nerveux et vos organes internes 

  • détoxifier le corps tout en le renforçant par un drainage en profondeur qui allie drainage physique des organes et drainage « émotionnels ». 

  • Retrouver vitalité et bien-être. En identifiant les tensions implantées, le Qi Nei Tsang apaise les douleurs au niveau du dos, du cou, des épaules, des pieds ou encore des jambes. 

Tao du son, soin aux bols tibétains
par Nannette

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Un soin pour ré-harmoniser votre corps et retrouver l’équilibre, grâce aux vibrations des bols tibétains.

 

Le Tao du Son est une médecine vibratoire que l’on appelle également thérapie du son. Dans cette pratique, les vibrations sonores agissent sur les tensions du corps et de l’esprit. Elles sont utilisées pour rééquilibrer nos corps physique et émotionnel et recentrer notre être. 

 

Elles produisent de nombreux bienfaits tels que :

  • Diminution du stress, 

  • Amélioration de la qualité du sommeil. 

  • Amélioration de la créativité et de la concentration. 

  • Aide face aux étapes difficiles de la vie, comme les séparations et le deuil. 

  • Augmentation de l’immunité 

  • Soulagement des troubles physiques tels que maux de tête, problèmes digestifs

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Massage Hawaïen Ka Huna
Par Evelyne

Détente du corps et circulation d’énergie 

Le Ka Huna est un massage hawaïen ancestral dynamique et apaisant. 

Pendant 1h, vous serez invité à plonger dans une profonde détente, à relâcher les tensions et à retrouver le plaisir d’habiter pleinement votre corps. 

 

Tout au long du massage, vous ressentirez une agréable sensation de vague glissant le long du corps, synchronisée au rythme de la musique qui l’accompagne. 

 

Le Ka Huna permet notamment de : 

  • rétablir un bon niveau d’énergie vitale

  • aider au lâcher prise

  • relâcher les blocages énergétiques et musculaires

  • Stimuler le système lymphatique, circulatoire, respiratoire et digestif

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Olfactothérapie
Par Evelyne

À la rencontre des odeurs, un voyage intérieur. 

L’olfactothérapie utilise l’odorat pour faciliter l’accès à sa mémoire émotionnelle par l’intermédiaire d’odeurs soigneusement sélectionnées.

 

Par la magie des huiles et de leurs parfums s’opèrent des prises de conscience et des transformations intérieures. 

 

Laissez-vous vous imprégner subtilement par le parfum des huiles, tel un souffle qui passe et rentre dans votre corps pour vous inviter au voyage des sens, à la rencontre de votre essence. 

Soin énergétique

par Marie

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Un soin pour harmoniser et équilibrer le flux énergétique du corps et de l'esprit

 

Ce soin permet : 

  • un ré- équilibrage et une harmonisation des corps physique et subtils, des centres énergétiques, avec pour objectif de retrouver son plein potentiel et un mieux-être.

  • d’intervenir sur divers maux , stress, et traumatismes

  • des libérations sur des mémoires transgénérationnelles, des nœuds et empreintes émotionnelles.

  • de retrouver la confiance, l’estime et l’amour de soi.

  • une re- connexion à soi-même, prises de conscience, compréhensions et acceptations.

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Dates des retraites 2024

  • du 7 au 13 avril, " Prendre soin de son ventre - détox "

  • du 14 au 20 avril, " Prendre soin de son ventre - détox "

  • du 7 au 13 juillet, " Voix et chant "

  • du 14 au 20 juillet, " Au cœur de Soi" semaine de retraite festive pour 35 personnes

  • du 21 au 27 juillet,  " Prendre soin de son ventre"

  • du 28 juillet au 3 août, " Cercle de femmes"

  • du 18 au 24 août. " Retrouver sa créativité"

L’arrivée est prévue le dimanche à partir de 17h, le départ le samedi avant 10h

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Tarifs de la retraite

Pour 5 jours et 6 nuits
(le tarif comprend l'hébergement, les ateliers, 2 soins et les repas.
Les soins supplémentaires seront  comptabilisés en sus)

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La Magnanerie

(gîte collectif pour 5 pers.)

Comprend

5 lits simples (80x190cm)

1 salon

1 cuisine

1 salle d'eau

TARIF :

950€ / personne

Le tarif inclut l'hébergement, les repas, les ateliers et 2 soins.

80€ le soin supplémentaire

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La Bergerie (2 pers.)

Comprend 1 grand lit 160x190cm ou 2 lits séparés 80x190cm au choix (nous prévenir avant)

1 coin salon

1 salle d'eau

1 terrasse

TARIF : 

1095€ / personne

Le tarif inclut l'hébergement, les repas, les ateliers et 2 soins.

80€ le soin supplémentaire

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Le Pigeonnier (2-3 pers.)

Comprend 1 lit double 140x190cm et 1 lit simple 90x190cm dans une chambre séparée au choix (nous prévenir avant) 

1 salle de bain

TARIF : 

1095€ / personne

Le tarif inclut l'hébergement, les repas, les ateliers et 2 soins.

80€ le soin supplémentaire

Possibilité d'avoir un lit simple complémentaire : 25€/nuit (hors repas et soins)

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Le Loft de la Filature

(2 pers.)

Couchage très spacieux de 100 m2

Comprend 1 lit double 160x200cm 

1 cuisine

1 grand salon

1 salle de bain

1 terrasse

TARIF : 

1245€ / personne

Le tarif inclut l'hébergement, les repas, les ateliers et 2 soins.

Possibilité d'ajouter 3 lits simples 90 x 190€ : 25€/nuit (hors soins et repas)

80€ le soin supplémentaire

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Les thérapeutes 

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3 Pl. du Château, 30140 Massillargues-Attuech

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